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寶寶吃得香，睡得好，身體倍兒棒，媽媽真的能省心不少。

但是，育兒過程總不如想象中美好，天氣炎熱，寶寶本就胃口不佳，如果再遇上腸胃不適真的讓寶媽們頭大。

嬰幼兒胃腸道功能還不夠完善，對很多食物都比較敏感，如果喂養不當，很容易導致腸胃不好。

育兒師建議：寶寶腸胃不適，盡量少用藥，首先還是要從飲食上調理。

1，斷奶要循序漸進，給寶寶足夠時間適應

斷奶之前，寶寶的飲食都是以母乳或配方奶粉為主，一般都不會出現太多腸胃問題。

開始添加輔食以后，寶寶的食物品類會越來越豐富，如果寶寶對某些食物不太適應就很容易出現腸胃不適的情況。

斷奶前后，寶媽們要給寶寶足夠的適應時間，可能導致過敏、消化不良的食物暫時不要給寶寶吃。添加輔食要循序漸進，腸胃功能不好的寶寶不要一次性戒斷母乳或牛奶，逐漸減少喂奶次數直到寶寶完全適應輔食最好。

2，更換烹調方法，試試營養類似的不同食物

寶寶腸胃不適，寶媽們可以換換烹調方法，剛開始接觸輔食的寶寶食物最好做得更軟爛一點，有利于寶寶消化吸收。

如果寶寶對某些食物不喜歡可用同等營養價值的其他食物代替，海鮮、堅果、易過敏、不易消化的新奇食物不要隨便給寶寶嘗試，以免腸胃不適、腹瀉等。

剛剛戒斷母乳和牛奶的寶寶，最容易接受的應該是粥品、湯水豐富的食物。

寶媽們也不要因為寶寶暫時性的腸胃功能欠缺就盲目給寶寶吃大量調理腸胃的藥物，以免一項寶寶正常的消化吸收功能。

3，經常給寶寶喝點雜糧粥

寶寶7個月左右可以慢慢嘗試吃點粗糧糊糊了，八九個月的時候寶寶輔食中可以適量添加點饅頭片、烤面包片等。

給寶寶添加粗糧最好從小米和燕麥開始，再慢慢增加種類。耐煮的可以先泡一會兒，再打成糊糊。

帶皮的豆類如黃豆、綠豆、紅小豆等對寶寶腸胃也有好處，但先不要讓寶寶吃整豆，應該煮爛、碾碎，否則寶寶既不容易消化(媽咪甚至可以從寶寶拉的臭臭中發現整粒豆)，也容易噎到寶寶。

另外，剛開始給寶寶添加粗糧最好不要純的，適當添加點細糧(大米、白面)混合在一起制作寶寶更容易接受。

稍大一點的寶寶可以吃點紅棗小米粥、沙參麥冬扁豆粥、山藥蓮子粥等，能促進寶寶消化吸收，提高食欲。

雜糧能增加牙齒咀嚼的次數，能促進寶寶頜骨的發育，并且可以預防一些牙周病，減少齲齒的發生。

4，經常按摩腹部和背部

嬰幼兒腸胃不好，消化不良經常都會反復發生，有的寶寶可能每周都會出現幾次，寶寶腹痛哭鬧、不想吃東西或腹脹。若經常用藥可能對產生耐藥性或其他副作用，寶媽們可以給寶寶經常按摩一下四橫紋、板門穴、手掌、腹部和腳底，只要掌握方法，給寶寶按摩其實并不難。

（注）：具體按摩方法可私信或留言獲取！

經常給寶寶按摩，能促進寶寶消化吸收和腸胃功能的完善，但每次按摩時間不宜過長，如果寶寶很抗拒或引發其他不適應立即停止。

嬰幼兒腸胃不好，消化不良最重要的是避免出現消化不良的癥狀，寶媽們也要從小讓孩子養成良好的飲食習慣哦！

快傳號/嘮嗑小能手

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