廣州學(xué)八段錦八段錦培訓(xùn)班招生康之杰太極拳培訓(xùn)中心


很多人都會(huì)做廣播體操，卻沒(méi)有幾人知道廣播體操的起源就是八段錦。其實(shí)，八段錦就是古人創(chuàng)編的八節(jié)不同動(dòng)作組成的一套醫(yī)療、康復(fù)體操。古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為動(dòng)作舒展優(yōu)美，如錦緞般優(yōu)美、柔順，又因?yàn)楣Ψü矠榘硕危�故名為“八段錦”。八段錦動(dòng)作簡(jiǎn)單，易記易學(xué)，適合男女老少等不同人群習(xí)練。 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，八段錦柔筋健骨、養(yǎng)氣壯力，具有行氣活血、協(xié)調(diào)五臟六腑之功能。現(xiàn)代研究也已證實(shí)，八段錦錦能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對(duì)腹腔臟器有柔和的按摩作用，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用，是一種較好的體育運(yùn)動(dòng)。


廣州康之杰張老師向廣大熱愛(ài)健身的朋友提供八段錦教學(xué)。


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