一、急切的動機，足夠的動力

說到動機，大家肯定都有，否則不會來學習。但是我要說的是急切的動機，就是大家為什么"必須"來學習心理咨詢師？是目前從事的行業讓自己厭倦一定要換一個行業，還是想讓這個學習足夠幫助到自己的工作，或者是像我一樣有強烈的興趣愛好，動機越急切，學習動力就越足夠。

我們既然學習心理咨詢師，同樣也要把學習內容運用到自己身上。比如不想學習的時候要對自己說，你愿意學習就已經邁出第一步了，你已經很棒了，我們可以再多邁幾步試試，再比如根據系列位置效應，早晚記憶的效果是最好的，那就可以嘗試利用早晚的時間學習。

二、制定學習計劃

我們都知道作為成年人在工作生活之余再去學習，其實是有一定難度的，特別是剛開始的時候。所以我認為學習計劃要循序漸進，最開始學習的時間可以少一點，然后習慣了每天去學習之后再增加每天的學習時間，制定出自己真正能夠完成的學習計劃。

學習計劃制定好之后，一定要按計劃執行，輕易不要更改學習計劃。我的習慣是把學習計劃貼在房間內最明顯的地方，然后每天完成計劃后進行標注，比如打鉤或者直接劃掉。不要忽略這小小的儀式，這會讓你很有成就感，也更加有動力繼續學習下去。

三、找到適合自己的學習方式

每個人的學習方式都是不同的，而我只需要一支黃色熒光筆和一支黑色簽字筆。黃色熒光筆用來標記書中重點部分，而黑色簽字筆用來標記重點部分的關鍵詞。標記的過程就是記憶的過程。

四、回歸教材配合課程學習，然后發的復習題多做做來加強理解和記憶。

文章來源：職業教育報名網 www.ctpx.org.cn