體育器材在很多場合都能看到籃球架，選購一款好的籃球架首先是在采購籃球架的時候要查看它的焊接工藝，焊接是否完美決定了它質(zhì)量的好壞，所以說很多籃球架生產(chǎn)廠家都會標明采用的是哪種焊接工藝，焊接的質(zhì)量究竟怎么樣等詳細說明。

　　體育器材籃球架并不是整體生產(chǎn)出來的，它是把籃球架的各個組成部分生產(chǎn)出來，然后在通過焊接和固定的方法形成一個有機的整體，最后在安裝籃板和籃筐等設(shè)備。底座的焊接可以采用點焊或者氬弧焊的方法，這兩種方法焊接的非常牢固，特別是點焊它能做到點對點的無縫焊接，如果在配合一些五金固定件的話就更好了。而支架的焊接則不能采用點焊的方法了，要采用普通的焊接方法，因為籃球架的支架大多是都是管材在當做支撐物，管材的焊接只要焊接的結(jié)實就可以了，人們在打籃球的時候?qū)τ谶@些支架的沖擊力很小，所以說不需要用太復雜的工藝來浪費時間焊接它們。 主體采用國標165無縫鋼管，籃板采用防撞玻璃，籃筐用20圓鋼，結(jié)實耐用，新工藝靜電噴塑，質(zhì)保8年不褪色，

使用室外健身器材要注意下幾方面:

　　1、經(jīng)常參加體育鍛煉的人，要掌握運動量的速度，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，最高不得超過120次/分鐘。而不經(jīng)常或者說根本不參加體育鍛煉的同志，首先要選擇適合自己的運動項目。

　　2、鍛煉前一定要做好準備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害。

　　3、運動之后要做些整理活動。因為人在運動后毛細血管擴張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠端就無法回到心臟里來，就會感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的老同志，運動后還要走一走，緩沖10分鐘左右。

　　4、要掌握好運動時間。每次的鍛煉時間最好在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時。

　　常用健身器材使用注意事項

　　1、跑步機：雙手應緊握橫杠，防止摔下;雙腿擺動幅度不宜過大，避免肌肉拉傷。

　　2、組合單杠：雙手緊握橫杠，防止摔下受傷。

　　3、旋轉(zhuǎn)健腰器：扭轉(zhuǎn)時腰部要有所控制，幅度不宜過大。手始終不要離開手柄，保持扭腰轉(zhuǎn)角在45度以下，扭轉(zhuǎn)速度要緩慢和均勻。

　　4、腰背按摩器：用力適中，動作由緩到快。

　　5、蹺蹺板：兩手應緊握扶手，振蕩頻率不應過快、過大，否則易造成骨質(zhì)疏松者椎體壓縮骨折或尾骨。

　　6、太空漫步機：切忌擺動幅度過大。特別是老年人肌肉柔韌性差，如果雙腿擺動的幅度過大，速度過快，很容易拉傷脊柱周圍的肌肉。因此，擺腿的幅度應在45°左右，頻率控制在每次3秒左右為宜。

　　7、蹬力訓練器：髖骨軟化癥老人禁用。髖骨軟化癥主要癥狀就是平時常有膝下痛。這樣的老年人，本來髖關(guān)節(jié)的負重功能就不好，如果再進行蹬力器鍛煉，伸膝肌群就可能會受損，從而加重病情。

　　8、健騎訓練機：椎間盤突出者別碰。這項運動很適合那些經(jīng)常伏案、頸肌和腰肌都有勞損的人。但如病情已發(fā)展到椎間盤突出，千萬不要使用。

　　9、牽引訓練器：先試行引體向上。如果連一個引體向上都無法完成，最好別用。手力不夠的老年人最好也不要做這項運動。

　　10、扭腰旋轉(zhuǎn)器：旋轉(zhuǎn)幅度莫過大。扭動的幅度不要超過180°，速度要慢，動作要輕柔，頻率控制在每次3秒左右為宜。

　　社區(qū)內(nèi)將會有越來越多的廣大人民的健身運動，隨著社會的發(fā)展。室外健身也會向安全化、趣味化、簡單化方面發(fā)展。相信隨著社區(qū)建設(shè)的與時俱進，公用場地和設(shè)施的增加，社區(qū)健身運動將會迎來一個全新的時代。

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