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益生菌是指通過調(diào)節(jié)腸道菌群來改善腸道健康的活細(xì)菌。它們與人體處于相互制約和相互依存的平衡關(guān)系中，這是人體的微生態(tài)平衡。換句話說，益生菌作為細(xì)菌，對我們的健康非常有益。在許多情況下，我們需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。

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什么是益生菌

西安月嫂相信每個母親都知道益生菌可以幫助寶寶消化和吸收，這對寶寶的身體健康大有幫助。那么益生菌到底是什么呢？益生菌是在人體腸道和生殖系統(tǒng)中定殖的活性和有益微生物的總稱，可以對健康產(chǎn)生影響，從而改善宿主的微生態(tài)平衡并發(fā)揮有益作用。益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡，并維持腸道健康的活性微生物。常見的益生菌包括雙歧桿菌，乳桿菌，腸球菌，酵母菌等。

益生菌是指通過調(diào)節(jié)腸道菌群來改善腸道健康的活細(xì)菌。我們的皮膚，消化道和呼吸道中有許多細(xì)菌。它們與人體處于相互制約和相互依存的平衡關(guān)系中，這是人體的微生態(tài)平衡。我們稱這些對我們身體有益的細(xì)菌為正常菌群。人的腸道中細(xì)菌的存有量最大，效果最大。因此，我們習(xí)慣于將正常腸道菌群中有益無害的細(xì)菌稱為益生菌。常見的益生菌包括雙歧桿菌，乳桿菌，腸球菌，糞鏈球菌，蠟狀芽孢桿菌，酵母菌等。換句話說，益生菌作為細(xì)菌，對我們的健康非常有益。在許多情況下，我們需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。

什么時候給嬰兒吃益生菌

為了確保人體特別是嬰兒體內(nèi)正常菌群的形成，可以在嬰兒的飲食中添加一些益生菌。益生菌可以促進(jìn)嬰兒的腸胃蠕動，并減輕消化不良和便秘的癥狀。嬰兒食用的益生菌可以選自帶益生菌的食物，例如酸奶，含有益生菌的嬰兒配方奶粉等，也可以使用特殊的益生菌制劑。嬰兒益生菌該何時服用？

1.孕婦在懷孕的第三個月開始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補(bǔ)充劑，并應(yīng)在母乳喂養(yǎng)期間繼續(xù)添加。這樣，嬰兒可以從母親那里獲得足夠的益生菌。

2.消化不良，厭奶，急慢性腹瀉，大便干燥和營養(yǎng)不良引起的吸收不良，可以為兒童補(bǔ)充益生菌。

3.剖腹產(chǎn)和未進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的兒童無法從母親那里獲得足夠的益生菌，并且腸道菌群的健康膜不健全，可能體質(zhì)虛弱，食欲不振，大便干燥等，應(yīng)使用適當(dāng)?shù)囊嫔�菌補(bǔ)充。

4.為免疫力較弱或需要增強(qiáng)的特殊時期做好準(zhǔn)備。

5.在帶孩子旅行時帶些益生菌產(chǎn)品。如果孩子的腸胃不適，服用后可以有效緩解。

給寶寶服用益生菌時，請注意以下幾點(diǎn)：

1.用涼白水溶解含有嬰兒雙歧桿菌的益生菌粉，并在為兒童喝水時服用。益生菌準(zhǔn)備盡快飲用，以免失去活性并影響效果。

2.您可以在乳頭或奶嘴上擦一些益生菌粉，以便嬰兒在喂養(yǎng)時可以攝取足夠的益生菌。

3.服用抗生素時。尤其是廣譜抗生素，無法識別有害細(xì)菌和有益細(xì)菌，因此當(dāng)殺死敵人時，它們通常會殺死有益細(xì)菌。在此時或之后，補(bǔ)充益生菌將在維持腸道菌群平衡方面發(fā)揮良好作用。

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