沒有經歷就沒有發言權，有了寶寶以后一切似乎都得重新來過。怎么抱他？怎么哄他睡覺？換尿布、沖奶粉……之前想著都挺簡單的事現在做起來真的亂七八糟。說到怎么沖奶粉，有的爸媽可能覺得這個話題太無聊、不屑一顧，奶粉加水不就行了？還能沖出花來不成？

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如果你也這么想，那看來你也是新手爸媽之一了。如果寶寶生下來就吃配方奶粉的話，怎么沖好奶粉其實是很重要的。長期錯誤的沖奶方法，可能影響寶寶的營養供給。如何正確地沖奶粉，爸爸媽媽都需要學習。

1，水溫適宜

給寶寶沖奶粉，水溫多少度合適？

科學的說法是40-60℃，具體到實踐中，可以把沖奶粉的水滴到自己手腕上，感覺溫暖不燙就是比較合適的。

為啥不能用開水或者冷水？

如果用開水沖奶粉，首先，水溫過高會破壞奶粉中有的有益菌和營養物質；再說，寶寶餓了正哭鬧，溫度過高可能燙傷寶寶，等放涼一點再喂吧，看著人家哭得那個傷心樣，心痛的還是自己。

有的寶媽說，那用涼水沖應該不會破壞營養吧！有經驗的寶媽都知道，用涼水沖奶粉總感覺溶解不徹底，有些奶粉宣稱冷水中也能快速溶解那肯定是加了速溶劑的，并不適合給寶寶喝。而且，寶寶喝了冷牛奶，還可能引起腸胃不適或腹瀉，這就更麻煩了。

2，先放水還是先放奶粉？

到底是先放奶粉還是先放水，這個問題一直爭論不斷。寶媽們有疑問的自己試一下就清楚了。如果先放水的話，攪了半天奶粉不是沾在瓶壁了就是成坨了，曾有一個寶媽跟我說，她每次這樣沖奶粉不是稀了就是濃了。所以，建議大家最好先放奶粉，慢慢加水，奶粉更容易溶解，而且，可以很好地控制濃度。

有的寶媽可能說，稀點干點有什么所謂，寶寶多吃點，還長得更好呢？這樣的“好心”真得注意，牛奶太稀，寶寶吃了不頂餓，營養不夠；牛奶太濃，很容易導致寶寶上火，而且，長期喝濃牛奶的話，寶寶消化能力還不完善，可能出現消化不良、便秘等不適。

3，雙手搓著晃動搖勻

看著寶寶哭鬧不停，媽媽們恨不得馬上就弄好給寶寶喝，蓋上奶瓶使勁搖晃。急切之心可以理解，但是如果你覺得沖奶粉跟開香檳一樣那就錯了。正確的應該是雙手搓動奶瓶輕微搖晃直到全部溶解，如果用力搖晃，奶瓶中的氣體過多，寶寶吃了很容易導致肚脹的。注意細節，斯文一點啊！

親愛的爸爸媽媽，給寶寶沖奶粉，你都做對了嗎？

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