什么是心理健康？  

世界衛生組織（WHO）對健康下的定義是：“健康是指人的生理、心理、社會關系這三者處于良好狀態”�？梢�，人們不僅應關心自己的軀體健康，還應關注自己的心理健康以及自己與社會相融合的程度。 

心理健康需時刻注意，目前國內有各種各樣的心理設備，下面介紹下智能身心反饋系統。

產品組成：

音樂放松椅 1臺 椅子扶手特制外擴造型，手臂可放松式擺放到扶手上，也可在緊張或者恐懼時用手抓扶，給心理來訪者安全感和主動感，使其能很快進入到放松程序中，產品采用高纖維皮質材料加實木框架制成，溫情淺色系，時尚耐用，產品根據人體工學原理設計，貼合人體的流線型設計，產品具有電動調節功能，方便來訪者自由選擇坐，臥，躺等自然，放松放松的姿勢。

電腦運行系統 1套（含電腦主機，顯示器，鍵盤，鼠標，鼠標墊）

3、移動工作訓練臺1張 （環保型復合材料，自由推動，方便，美觀。）

反饋型音樂軟件：主要功能：該系統是運用國際的生物反饋和心理調適技術研制的，集生理指標監控、情緒評估、身心狀態調節、情緒穩定性訓練為一體的智能系統。系統包括調節訓練、數據中心2大模塊，能夠幫助使用者緩解壓力，增加積極情緒，改善生理機能協調性，系統采用單機版軟件形式，可安置于用戶的個人電腦上自助使用。

系統模塊

(一)調節訓練模塊

調節訓練提供了3種有效的壓力調節及訓練手段，堅持練習，有助于緩解心理壓力，減輕繁重學業及考試帶來焦慮等不良情緒，保持良好的情緒狀態。用戶可以先通過“放松訓練”學習放松的方法，熟練掌握這些方法將有助于用戶在“音樂調適”和“自主調節”時迅速達到壓力調節的目的，具體模塊內容為：

1、放松訓練

圖文并茂地講授3種實用有效的放松方法。使用這些放松技巧可以有效地幫助用戶緩解壓力、放松心情。長期堅持練習，熟練掌握這些放松技巧，將有助于提高用戶對情緒的自我調節能力。

肌肉放松：通過全身主要肌肉收縮——放松的反復交替訓練，幫助用戶體驗到放松的感覺。

呼吸放松：通過進行平緩而深大的呼吸幫助用戶平靜心情、放松身體，具體包括腹式呼吸法法。

想象放松：提供了大海、草原和湖泊3個場景，通過喚起寧靜、輕松、舒適情境的想象和體驗，幫助用戶進入放松的狀態。

2、音樂調適

包括情緒音樂、個性音樂和自由欣賞3個板塊，每個板塊按不同的標準提供了一些可以舒緩壓力、放松精神的音樂。

情緒音樂：音樂能影響人的情緒�！扒榫w音樂”提供了5類常見的情緒狀態（煩躁、壓抑、沮喪、憤怒、悲傷）以及與其對應的音樂欣賞建議和推薦的曲目，用戶可以根據自己當前的情緒狀態結合我們提供的建議選擇相應的曲目聆聽。

個性音樂：不同個性的人適合聆聽不同類型的音樂進行放松。“個性音樂”用簡潔的詞語概括了12種個性特征（熱情/急躁、堅持/固執、客觀/猶豫、樂觀/盲目、完美/苛刻、包容/逃避、體貼/多愁、踏實/現實等），并推薦了欣賞曲目，用戶可以根據自己的個性特征欣賞相應曲目聆聽。

自由欣賞：系統提供了一些能夠舒緩情緒的音樂。用戶也可以到數據中心添加自己喜愛的音樂，并根據需要選擇適合的樂曲進行聆聽。

3、自主調節

“自主調節”提供了多種類型畫面精美、背景豐富的調節訓練，高度可視化的結果反饋可以幫用戶在壓力情境中更好地控制情緒，長期練習，更可以達到提高壓力調節能力的效果。

輕松休閑：提供了神秘花園和菩提樹兩款畫面優美的調節訓練，靈活的動態反饋可以幫助用戶更好地了解并學習調節自己的情緒，緩解壓力。

緩解緊張：提供了采珍珠和豆寶寶兩款有一定難度的調節訓練，用戶可以通過成任務來轉移注意力，緩解壓力引起的緊張、焦慮等情緒。

自我激勵：提供了神射手和保齡球兩款情境富于競爭性的調節訓練，反復進行訓練，可以使用戶在面對壓力時更好地控制自己的情緒，增強用戶應對壓力的信心。

數據中心模塊

修改個人信息，查看、導出、打印、刪除本人的調節訓練報告，進行自由欣賞的音樂管理。

用戶管理

用于管理員修改密碼以及添加用戶、信息修改、用戶查詢、刪除用戶等幾項操作。