熱效應:溫熱水可促進血液循環、新陳代謝、放松肌肉、軟化軟組織等。

冷效應:冷水可降低疼痛感、消炎、消水腫等。

浮力:利用水的浮力分擔部分體重，較能輕松運動，作為運動的助力。

凈水壓:消水腫、肌力訓練的阻力來源之一。

黏滯性(來自于水分子間的吸引力):黏滯性可視為水中肌力訓練的阻力來源之一。水中運動時阻力需與浮力(助力)一起考量，利用合適的運練技巧視病患需求給予患者浮力或阻力。

機械效應:產生旋渦，可用來清理開放性傷口之結痂及老舊敷藥等。