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光波浴房(遠紅外桑拿房)如何使用?
遠紅外桑拿房、光波房并沒有嚴格的使用準則。但在使用前有幾個步驟您需要知道，如何做可以讓使用過程更舒適、更適合自己。

步驟一、進入光波浴房前的準備

首先是打開光波浴房并設置您感覺最舒適的溫度。正常情況下，我們建議使用溫度在45攝氏度左右。但根據每個人體質有所不同，溫度可以托置在您感覺最舒適的度數。

在使用光波房前需要有15至20分鐘的預熱時間。我們建議您在使用前沖個溫水澡，這樣使用光波浴房、遠紅外桑拿房效果更好。在進入光波浴房前別忘記帶條毛巾或浴巾，在出汗時可以隨時擦拭汗液。進入光波房前需要把身上的水擦凈，因為光波浴房房體為純實木，內部沒有涂抹任何漆，經常有水，使用時間長了木材會變暗、發黑。

在進入遠紅外桑拿房、光波浴房前您還可以做些運動，也可以縮短您出汗的過程。

想想在光波浴房做些什么?您可以帶本想看的書或雜志、傾聽音樂或者觀看DVD(選配附件)，帶杯水或者榨杯鮮果汁。

當使用遠紅外桑拿房(光波房)時，也可以帶入加濕器，放上精油，讓整個屋子充滿森香氣。

在使用光波浴房前做這些準備活動，不僅讓您在使用過程中更加舒適，也使光波房發揮它最大的功效為您服務。

步驟二、開始使用遠紅外桑拿

光波浴房預熱好后就可以進入使用了，別忘了設置使用時間。開始的時間我們建議設置20-30分鐘，隨后再進行遞增。

在光波房中您可以做很多事，您可以感覺一下遠紅外線是如何對人體加熱，您皮膚的出汗過程是什么感覺。亦可以聽聽音樂、看看DVD等等。

遠紅外桑拿會是使人體溫度上升，因此，在有些情況下不宜使用。普通情況下，在使用過程中感覺不適，應立即停止使用。飲酒后禁止使用光波浴房、遠紅外桑拿房。

在光波浴房中穿多少衣服合適?與蒸汽桑拿房不同，遠紅外桑拿房原理是直接使用遠紅外加熱人體，因此衣物需要少穿，減少衣物對遠紅外線的阻礙。一般穿件短袖T-SHIRT就可以了。
承接大型汗蒸房：
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遠紅外光波浴房，亦稱為遠紅外桑拿房是在九十年代，歐美廣泛喜愛的第三代保健沐浴保健產品。它把原來傳統桑拿房的桑拿爐替換為對人體具有保健、理療作用的遠紅外線發熱器作為主要熱源。屏蔽了傳統桑拿房中的高溫、低氧等，使人體在較低的溫度下出汗，并輔以音樂、光感、芳香，甚至中藥等療法，不僅促進身體的健康，讓人的精神也得到全面的放松。

    光波浴房在美國被稱作“遠紅外桑拿”，目前光波房市場在美國已經成熟，大多數家庭在購買桑拿房的時候愿意去選購光波浴房；

光波浴房在日本被稱作“遠紅外三溫暖”，光波浴房的應用也得到了各醫院機構的認可和使用；

在德國，光波浴房被稱為“人工陽光浴房”，在德國，有1萬多個光波浴房（遠紅外桑拿房）連鎖機構，年營業額超過了35億德國馬克；

光波浴房在中國也慢慢開始為人們所了解，目前，全國各地的美容院或保健機構基本上都可以看到它的身影。光波房（遠紅外桑拿房）也正在逐步被家庭所接受，更多的用戶在選用桑拿房時愿意選擇遠紅外桑拿。
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