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提到雞蛋，我們一點都不陌生

幾乎每天都會吃

這不僅僅是因其營養豐富

極易被機體轉化吸收的特性

還有它多樣的烹調方法：蒸、煮、炒、煎......

而在營養學界中，它更是有著“全營養食品”的美譽

所以也是每一個減脂塑形人士的最愛

通常，減重人士常見吃法是“水煮蛋”

今天，就給大家推薦一個“醬油蒸全蛋”

吃夠了水煮蛋的可以安排上了哦

下面就一起來看下做法吧～

雞蛋：3個 / 生抽：15g

糖：1g / 白胡椒粉：1g

香蔥：半根 / 水：30ml安利皇后^™特級初榨橄欖油：5g

鍋具：安利皇后^®6升湯鍋

蒸濾鍋 / 焙碟

[本信息來自于今日推薦網]