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通過運動等方式提高能量代謝，

才能防止體內多余能量物質轉化囤積，

提升對囤積脂肪的利用。

此外大家還可以借助

以下營養(yǎng)元素幫助實現(xiàn)少囤積：

1.多余能量不囤積—共軛亞油酸CLA

能通過降低脂蛋白脂酶(LPL)

及硬脂酰輔酶A 去飽和酶(SCD)活性，

減少脂肪細胞對脂質的吸收。

能通過活化脂肪酸氧化酶，

促進脂肪的氧化分解。

同時可通過促進肌肉蛋白的合成及成熟

來促進肌肉生長提升肌肉質量，

改善肌肉與脂肪的比例，

達到完美的體型效果。