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重慶秀山縣安利直營店鋪位置和安利紐崔萊專賣店

看著四位明星揮汗如雨的樣子

小安隔著屏幕都已經被感染

想要跟著動起來了！

本周帶領明星嘉賓們訓練的

CrossFit館主趙師父還特別提醒大家

增加肌肉量有助于促進脂肪代謝

更好地達到“少囤積”的目標

在運動開始前30分鐘

到運動結束后1小時之內

補充乳清蛋白

有助于肌肉的修復和生長

從而達到增肌塑形的效果