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“自古逢秋悲寂寥。”一到秋冬季，病菌就開始猖狂，各種作妖。有些人抵抗不力，已經(jīng)中招。而有關(guān)流感疫苗的接種也已經(jīng)開始啟動，今年北京市流感疫苗接種就比往年提前了一個月，以便大家有更充足的時間接種疫苗，但有不少地方依舊是供不應求。

除了身體容易鬧情緒，心里也會因為天氣轉(zhuǎn)涼而容易變得陰晴不定，陷入低落期。

這個時候，可千萬不要怠慢自己。把壞情緒屏蔽掉，也要把有害病菌過濾掉，學會把“悲秋”變“金秋”。至于怎么做，安小耀教你幾招。