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【補鈣又健康的早餐在這里】
健康的習慣必須從小培養，童年早期吃的東西（包括早餐）對孩子日后的生活習慣、對食物的態度會產生重大影響。

當然我們也理解大家平時早上可能并沒有那么多時間準備早餐，所以今天給大家帶來了一道非�？焓值木�菇奶酪煎餅。

一聽名字就很營養對不對，其實做起來一點都不復雜，10分鐘絕對搞定。別看它其貌不揚的，剛做好就滿屋飄香哦。

菌菇自帶鮮味兒，我們用的是海鮮菇，媽媽們可以任意換成寶寶和家人愛吃的其它菇哦；番茄補充各種維生素，奶酪補鈣又能偷偷補充奶量，雞蛋就更不用多說了 。

有了這樣的早餐，誰還吃外面的煎餅呀，在家自己想搭配點什么都行，比如肉松、黃瓜絲、自制午餐肉等等。