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讓孩子高效起床，可以試試下面這些小妙招。

1. 作息時間規律，晚上盡量讓孩子早點睡。在保證睡眠時間的基礎上，起床就不會顯得那么痛苦。

2. 打消孩子的起床顧慮，給孩子留一些賴床、磨蹭的時間。可以把空調遙控器放在床頭柜，第一個鬧鐘先開空調，第二個鬧鐘再起床。

3. 伙伴約定，約上住附近的小伙伴一起去上學，這樣就不好意思賴床啦。