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寶寶的精神狀態好不好
當寶寶慢慢長大，他白天所需要的小睡時間本來就在逐漸減少。你可以觀察一下，如果你家娃沒有午睡，整天也能活蹦亂跳的，精神倍兒棒，那就沒啥好擔心的。

此外，還有一種情況也值得注意——午睡時間延后。當這種情況頻繁出現時，基本也預示著需要調整寶寶的午睡時間表了。

孩子有了上述表現，咱可以這樣來調整孩子的午睡時間：

1. 如果你家寶寶午睡時間太長或太晚午睡，影響到了夜間的睡眠。

那么可以試試慢慢減短午睡的時長。譬如之前睡3小時，那就縮短到2小時，再到1小時……循序漸進，形成新的規律。