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寶寶不愛吃蔬菜，多吃水果可以代替嗎？】

不可以！盡管蔬菜和水果在營養成分和健康效應上，有很多相似的地方。但說到底，還是兩種不同的食物種類，營養價值各有特點，是不能互相代替的！

首先，水果是代替不了蔬菜的。蔬菜的品種可比水果多多了，而且深色蔬菜的維生素、礦物質、膳食纖維等營養素遠遠高于水果。

只能說，如果蔬菜實在吃的太少，我們可以采取下下策，用水果做一個膳食補充，但不要樂觀地以為營養都全面補充了哦。