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想給娃補充水分，別光顧著逼娃喝水了。
更聰明的做法是：讓他吃一些含水量高的果蔬，補水又補維生素
給你們準備了兩道補水輔食，蒸蒸煮煮就能搞定，味道好顏值也棒，水水潤潤的娃也會很愛吃喔

第一道：冬瓜釀肉（10月+）
專門做給寶寶的，用的是補水第一瓜——冬瓜。它的含水量高達96.6%，簡直是食物界的儲水罐。

第二道：金桔補水羹（10月+）
全家人都能吃。是用金桔、雪梨、銀耳一起燉的“飲料”，即補水又飽腹。大一點的娃可以加點冰糖吃~