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宅家期間
孩子“停課不停學”
家長們心里苦：
孩子開啟全天網(wǎng)課模式
怎么保護好視力？
今天小安帶來的健康干貨
你不可不看！
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保持正確的讀寫姿勢。
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不要在光線過暗或陽光直射的情況下看書寫字。
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避免長時間使用電子產品和看電視，6歲以下的學齡前兒童應避免使用手機和電腦。
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充足的睡眠和合理的營養(yǎng)是眼部健康的基礎。建議小學生每天睡眠時間要達到10小時，初中生9小時，高中生8小時。
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兒童、青少年需要均衡營養(yǎng)，不挑食偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃蔬果，每天飲水不少于1500毫升。
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