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你在里約賽場上從起跳到空中動作再到入水都堪稱完美，但你只給自己80分……

施廷懋：也許在別人認為單人三米板406分拿奧運金牌理所當然，但我總覺得有些細節還不夠理想，在穩定性上有些問題。這幾年國外選手進步很快，給我們中國跳水隊造成了很大的壓力。

跳水是一項很精確的運動，整個完成的過程都需要做到最好，才能保證入水的水花最小。完美動作的背后是日復一日的重復訓練……但既然選擇了這條路，就要逼著自己向前走。