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　秋冬是泡溫泉的最佳季節(jié)。邀約幾位老年朋友，泡泡溫泉，對(duì)解除身體疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、舒筋活絡(luò)、防治老年疾病大有益處。但是，泡溫泉時(shí)，有六大要點(diǎn)老年人需謹(jǐn)記。

　　時(shí)間不宜過長(zhǎng)

　　溫泉水溫多在38攝氏度以上，身體泡在水中，汗水不能蒸發(fā)，時(shí)間長(zhǎng)了就可能導(dǎo)致“中暑”。且水中的物質(zhì)會(huì)對(duì)人體進(jìn)行滲透，引起皮膚皺槢水腫。故浸泡時(shí)間以15至20分鐘為宜，中間最好能起身1至2次。

　　泡溫泉后不宜蒸桑拿

　　泡完溫泉后，水中的礦物質(zhì)和負(fù)離子剛被身體吸收，如馬上蒸桑拿，身上有益的礦物質(zhì)很容易隨著汗液排出，還可能出現(xiàn)口干頭暈等現(xiàn)象。

　　及時(shí)補(bǔ)充水分

　　泡溫泉前應(yīng)喝大量開水。因在浸泡中人的皮膚毛孔會(huì)全部張開，大量出汗，流失水分，如不及時(shí)補(bǔ)充就容易脫水。

　　用清水淋浴

　　為避免皮膚受泉水中的酸性或堿性的物質(zhì)刺激，泡完溫泉應(yīng)立即用清水淋浴，把留在皮膚上的礦物質(zhì)沖洗干凈，并用毛巾擦干身上的水，以免著涼。

課程特色

1、專業(yè)全面，師資雄厚。由有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)以及相關(guān)專業(yè)人士授課，同時(shí)配有助教協(xié)助。

2、結(jié)合理論，注重實(shí)操。講授中醫(yī)針灸理論，并親身指導(dǎo)，在大量的課堂練習(xí)與學(xué)員互動(dòng)中熟練掌握中醫(yī)針灸的方法，達(dá)到會(huì)學(xué)會(huì)用的目的。

3、形式多樣，內(nèi)容豐富。講課與交流相結(jié)合，學(xué)與練相結(jié)合，各大醫(yī)院院校在職教授主任醫(yī)師直接面授，保健與治病相結(jié)合，同時(shí)教授養(yǎng)生功法。

4、小班教學(xué)，手把手講授，限度使學(xué)員掌握。

5、現(xiàn)場(chǎng)診治，現(xiàn)身說(shuō)法。對(duì)參加學(xué)員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)診斷，給出治療方法，并現(xiàn)場(chǎng)操練。

一、中醫(yī)針灸理療培訓(xùn)內(nèi)容

中醫(yī)基礎(chǔ)：經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)、診斷學(xué)、解剖學(xué)、陰陽(yáng)五行學(xué)，手診，面診。

針灸美容減肥類：面部美容（祛痘、祛斑、去皺紋）、針灸減肥、

所講針法：毫針、腹針、三棱針、靳三針、皮膚針、電針、火針、蜂針、小針刀、平衡針、董氏奇穴、溫針灸，等

理療方式：針灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴療法、熱敏灸、天灸、火療、放血療法等

技能病癥：男科、婦科、小兒常見病、老年常見病、中風(fēng)、面癱、肩周炎、頸椎病、腰痛、胃痛、高血壓、失眠、頭痛、黃褐斑、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、前列腺等等

正骨整脊推拿理療培訓(xùn)：

1.由各大院校教授教學(xué)，學(xué)習(xí)技術(shù)有保障；

2.課程全面，涵括了中醫(yī)骨傷診斷，腰椎，胸椎，頸椎，四肢關(guān)節(jié)病癥等等全方位的內(nèi)容；

3.無(wú)需很深專業(yè)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，短時(shí)間可成為一個(gè)調(diào)理治療疾病的高手；

4.注重臨床實(shí)踐，教授本人親自教實(shí)操，臨床教學(xué)即學(xué)即用，療效立竿見影；

5.醫(yī)患一體，病人在治療時(shí)對(duì)醫(yī)生體質(zhì)同時(shí)改善從而遠(yuǎn)離疾病。

詳情咨詢何老師；18984049216-13608526227可加微信

    一、教學(xué)簡(jiǎn)介
小兒推拿培訓(xùn)，以理論與現(xiàn)場(chǎng)實(shí)踐教學(xué)為特色，讓所有學(xué)員從臨床實(shí)踐中學(xué)會(huì)真技術(shù)
以真實(shí)患兒為例，現(xiàn)場(chǎng)講解中醫(yī)辨證診斷技巧。
用門診真實(shí)患兒，放手學(xué)員親手練習(xí)各項(xiàng)技能。
以真實(shí)店面為例，講解小兒推拿門店經(jīng)營(yíng)秘訣。
二、開課宗旨
 1、開班目的：讓孩子遠(yuǎn)離抗生素，少吃藥，身體健康，小兒推拿是純綠色方法，治標(biāo)更治本。
 2、合適人群：0-12歲孩子的家庭
 3、合適癥狀：感冒、咳嗽、發(fā)燒、支氣管炎、扁桃體炎、嘔吐、腹瀉、便秘、厭食、營(yíng)養(yǎng)不良、遺尿、夜啼、脾胃虛弱等，當(dāng)然，無(wú)病可也預(yù)防和強(qiáng)身。
三、課程要點(diǎn)：
1、小兒推拿原理、手法、特點(diǎn)、選穴等入門學(xué)習(xí)。
2、和胃健脾、益氣補(bǔ)肺、強(qiáng)身補(bǔ)腎、安神益智保健手法。
3、感冒、咳嗽、支氣管炎、扁桃體炎、嘔吐、腹瀉、便秘、厭食、營(yíng)養(yǎng)不良、遺尿、夜啼等病理的手法詳解與授教。

詳情咨詢何老師；13608526227-18984049216

 

選擇合適的藥池浸泡

　　有的溫泉池中泡有各種中藥，要根據(jù)自己的身體情況，有選擇地入池浸泡。最好泡單純?nèi)�，這種溫泉比較緩和，而且無(wú)色無(wú)味，能幫助血液循環(huán)，有減輕疼痛的作用，很適合老年朋友。

　　另外，中老年人泡溫泉時(shí)，應(yīng)該選擇泉水溫度不是很高的溫泉，即與體溫接近的最好，泡溫泉的次數(shù)每月三四次即可。

[本信息來(lái)自于今日推薦網(wǎng)]