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黃褐斑吃什么對(duì)身體好?

1、 多喝水。

2、 多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

3、 要經(jīng)常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類(lèi)水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。

黃褐斑最好別吃什么食物?

1、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂(lè)、濃茶、香煙、酒等。

戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

培訓(xùn)對(duì)象：
醫(yī)療社區(qū)、理療保健、美容、健身機(jī)構(gòu)，海外留學(xué)、出國(guó)定居、海外創(chuàng)業(yè)人員及慢性疾病患者，藥店從業(yè)人員，中醫(yī)愛(ài)好者或準(zhǔn)備從事本職業(yè)的人員。熱愛(ài)專(zhuān)業(yè)針灸，熱愛(ài)學(xué)習(xí)；愿給自己、朋友和家?guī)��?lái)健康的朋友。

培訓(xùn)課程：
中醫(yī)基礎(chǔ)：經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)、診斷學(xué)、解剖學(xué)、陰陽(yáng)五行學(xué)
所講病癥：男科、婦科、小兒常見(jiàn)病、老年常見(jiàn)病、中風(fēng)、面癱、肩周炎、頸椎病、腰痛、胃痛、高血壓、失眠、頭痛、黃褐斑、痛經(jīng)、前列腺（總計(jì)約上百種疾病的治療方法）
針灸美容減肥類(lèi)： 面部美容（祛痘、祛斑、去皺紋、豐胸）、針灸減肥、埋線減肥等
所講針?lè)ǎ汉玲槨⒏贯槨⑷�棱針、皮膚針等
所講理療方式：針灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴等。

培訓(xùn)目標(biāo)：
立足于人體氣血暢通為基礎(chǔ)，以臟腑陰陽(yáng)為根本，傳授循經(jīng)診病治病，子母配穴治病，時(shí)辰節(jié)令調(diào)息治療，對(duì)于各種慢性病疑難雜病具有神奇療效。經(jīng)驗(yàn)方對(duì)奇穴、新穴、特殊有效穴的定位，特別設(shè)立頸肩腰腿痛，椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕病等特色科目，以及針灸、藥并用祛斑、祛皺、豐胸等科目。

費(fèi) 用：一次交費(fèi)，終身免費(fèi)復(fù)訓(xùn)
考取資格證書(shū)：針灸科醫(yī)師、健康管理師（由人力資源和社會(huì)保障部及中華醫(yī)藥學(xué)會(huì)頒發(fā)。）
上課時(shí)間：每個(gè)月兩期，每月15號(hào)，30號(hào)開(kāi)班，每期15天。
報(bào)名地址：貴州貴陽(yáng)南明區(qū)市東路貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院4樓貴州針灸培訓(xùn)班
公交：14、59、75、243、244、245

部分師資簡(jiǎn)介：
江瑜：女，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師，師從于針灸名醫(yī)張和媛教授，貴州省醫(yī)療事故鑒定委員會(huì)專(zhuān)家?guī)斐蓡T。

李嘉：男，醫(yī)學(xué)博士，副教授，中國(guó)針灸學(xué)會(huì)會(huì)員。近五年來(lái)主持市廳級(jí)課題5項(xiàng)，校級(jí)課題2項(xiàng)。獲各類(lèi)教學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)5項(xiàng)，其中一等獎(jiǎng)2項(xiàng)，二等獎(jiǎng)1項(xiàng)，三等獎(jiǎng)2項(xiàng)。

馮麟：女，醫(yī)學(xué)碩士，副教授，碩士研究生導(dǎo)師，現(xiàn)任中國(guó)針灸學(xué)會(huì)針刺麻醉分會(huì)委員會(huì)委員，貴州省針灸學(xué)會(huì)理事、副秘書(shū)長(zhǎng)。近五年來(lái)主持省級(jí)科研項(xiàng)目1項(xiàng)、省級(jí)教研項(xiàng)目1項(xiàng)，主持校級(jí)重大課題4項(xiàng)，參與國(guó)家級(jí)、省級(jí)、校級(jí)課題數(shù)項(xiàng)。

臨床中，黃褐斑常并發(fā)多種疾病。如：生殖器官疾病(女性子宮附件炎、不孕癥等)、 肝病 (當(dāng)肝功能不全時(shí)，因肝臟破壞，以致雌激素在血中積蓄，刺激黑色素增加而發(fā)生黃褐斑)、慢性 營(yíng)養(yǎng) 不良(因硫氫基來(lái)源不足而使色素增加)等。

更為嚴(yán)重的就是，黃褐斑是內(nèi)分泌失調(diào)的先兆。內(nèi)分泌長(zhǎng)期失調(diào)就會(huì)引發(fā)乳房腫塊、子宮肌瘤等多種病變。

[本信息來(lái)自于今日推薦網(wǎng)]